Sytuacja stresu związana z epidemią koronawirusa, zmiana rytmu dnia i podjęcie nauki w domu bez osobistego kontaktu z rówieśnikami i nauczycielami może niekorzystanie wpływać na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie.
W takiej sytuacji warto szukać wsparcia i pomocy pedagoga i psychologa, do którego można się zgłosić jeśli zauważasz że:
- masz trudności w koncentracji uwagi i zmotywowaniu się do nauki,
- ciężko jest Ci się odnaleźć w nowej sytuacji,
- trudno Ci się porozumieć z najbliższymi,
- w nocy masz trudności ze snem,
- coraz mniej rzeczy chce Ci się robić,
- częściej się złościsz i trudniej Ci nad tą złością zapanować,
- myślisz o sobie negatywnie, krytycznie, nie wierzysz w swoje umiejętności,
- częściej się martwisz,
- jesteś smutny, przygnębiony, zalękniony, zrezygnowany,
- boisz się o swoje zdrowie lub swoich najbliższych,
- chciałbyś lepiej organizować sobie swój czas i nauczyć dbać się o siebie
Pamiętaj, że w każdej trudnej sytuacji zawsze warto szukać wsparcia. Jeśli potrzebujesz konsultacji, rozmowy, wskazówek, służymy pomocą zarówno dzieciom jak i rodzicom. Dyżurujemy w każdy poniedziałek w godz. 15.00-17.00 (psycholog) i w każdy piątek 15.00-17.00 (pedagog). Szczegółowych informacji dotyczących możliwych form kontaktu z pedagogiem i psychologiem można uzyskać u wychowawców klas.
https://1drv.ms/w/s!AvyRAwy6Y8Fjbvo_9Ztf9nS1TsI?e=oqXTR7